Raising Teens Tips
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Las cenas familiares adolescentes impacto
Según el Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias (CASA) en la Universidad de Columbia, las cenas familiares son muy importantes. Teen encuestas realizadas por CASA en 1998, 1999 y 2000, mostró que la mayor frecuencia de un adolescente cena con la familia, es menos probable que los adolescentes es a fumar, beber o usar drogas ilícitas.
Los adolescentes necesitan dormir demasiado
Haga dormir lo suficiente de que su hijo está recibiendo. Para ser totalmente alerta al día siguiente, se necesitan entre 8-9 horas de sueño. La mayoría de la escuela secundaria y la universidad niños en edad promedio de sólo alrededor de 6 horas por noche, y muchos menos. Esto tiene un impacto importante en su rendimiento académico, habilidades deportivas, y las emociones.
Recompensa por buena conducta adolescentes
Cuando su hijo hace un buen trabajo, proporcionar algún tipo de recompensa. Pregúntele a su hijo para obtener una lista de recompensas que les gustaría, (algo más realista que un coche nuevo). Algunos premios posibles: ir al centro comercial o la película más reciente cuadro de la oficina con los amigos, quedarse hasta la hora de dormir una hora el pasado o la concesión de una hora extra en su toque de queda, los privilegios de manejo adicionales, entradas para conciertos, etc Discuta la lista con su hijo y después de acuerdo en las recompensas apropiadas para la conclusión exitosa de determinadas actividades. Aunque el dinero siempre es bueno, los privilegios y ventajas adicionales a veces significa más, lo cual es bueno para ti, si le sucede que se está agotando los fondos. El objetivo es fomentar el buen comportamiento y es más probable que se repita.
Cambiar de vida a los adolescentes
Si usted tiene una adolescente que acaba de llegar a vivir con usted después de haber pasado un tiempo viviendo con el otro padre, es probable que surjan algunos problemas de disciplina. Lo primero que tienes que hacer es decidir quién es el que manda en su casa. Independientemente de su edad, si quieren vivir con usted, tienen que respetar y acatar las normas de su hogar. Decida lo que sientes, las normas deben ser en relación con el toque de queda, las tareas del hogar, etc Entonces, siéntese con su hijo y hablar sobre cualquier problema. Explicar lo mucho que ama a su hijo y que está muy contento de haber venido a vivir contigo. Sin embargo, esta es su casa y hay ciertas restricciones que deben observar a fin de hacer la vida más fácil para ambos.
La espiritualidad no, la religión, es importante
Información tomada del artículo en http://alcoholism.about.com/health/alcoholism.
Los resultados de un estudio reciente en la Universidad de Columbia? Muestran que un sentido personal de la espiritualidad ayuda a los adolescentes evitar el uso de alcohol y drogas y el abuso. A diferencia de los adultos en Alcohólicos Anónimos, los adolescentes en este estudio se demuestra que no es ayudado por una rígida adhesión a la religión o forzada. En otras palabras, la religión impuesta a los adolescentes por sus padres u otras personas tiene poco efecto, pero si los adolescentes han hecho una opción personal para seguir una vida espiritual, son mucho menos propensos a beber y consumir drogas.?
Las tareas domésticas para adolescentes
No es razonable para que usted pueda esperar que su hijo para ayudar en tareas del hogar, como lavar la ropa, ayudar a preparar la comida o limpiar, ordenar su habitación, cambiar las sábanas en la cama, la limpieza de sus comedores, etc Consiga la ayuda de su hijo en las tareas domésticas. Ellos aprenderán una lección temprana en ser responsable y cuidar de sus necesidades. Su futuro yerno, en las leyes y su hija-en-leyes se lo agradecerán.
Fumar puede causar depresión
Un estudio realizado en octubre de 2000 cuestión de Pediatría sugiere que fumar puede ser una causa de la depresión en la adolescencia. Este estudio encontró que los adolescentes fumadores eran casi cuatro veces más propensos a desarrollar síntomas muy deprimidas en un año.
Efectos del alcohol en los adolescentes
El alcohol es la número uno de las drogas utilizadas por los niños y adolescentes y representa la mayor amenaza a su bienestar. El alcohol altera significativamente el juicio de una persona y muchos adolescentes se encuentran haciendo cosas mientras bebe de otra manera no haría. Esto incluye la conducción en estado de ebriedad, los comportamientos sexuales de riesgo, y tratar de otras drogas. Tome medidas ahora para ayudar a sus adolescentes a evitar esta droga mortal.
El establecimiento de toques de queda y los privilegios
Trate de no tocar la mano dura, pero ejercen una mano coherente, firme en el tratamiento de un niño que acaba de venir a vivir con usted. Siéntense juntos y hablar de sus expectativas. Trabajar conjuntamente en el establecimiento de toques de queda, restricciones de salida nocturna, etc que usted puede vivir con tanto, y seguro que estaba de acuerdo en cumplir con esas expectativas. Si su hijo sienta que no puede cumplir con esas restricciones, entonces él / ella es agradable volver a vivir con su padre.
Vinculación con su hijo adolescente
Después de la cena, entrar en el hábito de pasear por la noche y tener buen corazón-a-habla el corazón. (Cuanto más jóvenes son cuando se inicia este, menos sospechoso que lo sean.) Si no quieres compartir lo que está pasando en su vida, usted puede animarlos a hablar de algunas cosas que suceden en su vida o que pueden haber tenido cuando tenían su edad. Trata de sacarlos si se puede, pero no empuje. Aproveche este tiempo para fomentar y proporcionar orientación para su hijo, no de clase y regañar.
¿Por qué mi hijo adolescente deprimido?
Para muchos adolescentes, los síntomas de la depresión son un reflejo de los problemas en la familia. Cuando los padres están luchando por problemas maritales o de carrera, los adolescentes pueden sentir la tensión y tratar de distraer a sus padres. Una opción de gran alcance que poseen los adolescentes es a expresar abiertamente depresivo grave o sentimientos suicidas, no hacen esto para los padres puede ver claramente que siguen siendo necesarios en su función primordial de los padres. Los adolescentes pueden estar tratando de ayudar a sus padres en la única forma que saben cómo hacerlo.
(Vacunando contra la depresión por Richard Louv Senior Editor)
Hablar con su hijo adolescente
Hable con su hijo adolescente acerca de las cosas buenas en tu vida, y cómo están trabajando para mejorar las cosas. No sobrecargue su hijo con los detalles de todos sus problemas. También se enfrentarán a problemas de adultos muy pronto, no sobrecargue sus mentes con ellas. Muchos padres que han perdido el control de sus hijos lo hicieron por no pasar tiempo de calidad con la vinculación de sus hijos y hacerlos sentir especiales. Encontrar tiempo diario para pasar a hablar con su hijo y hacerles saber que usted está allí para ellos y la forma muy especial que son. Usted ayudará a construir su autoestima inmensamente.
Fumar puede causar depresión
Un estudio realizado en octubre de 2000 cuestión de Pediatría sugiere que fumar puede ser una causa de la depresión en la adolescencia. Este estudio encontró que los adolescentes fumadores eran casi cuatro veces más propensos a desarrollar síntomas muy deprimidas en un año.
Los adolescentes y el alcohol
Un estudio reciente del National Columbia el Centro de Adicción y Abuso de Sustancias (CASA), que Estados Unidos ha encontrado una epidemia del consumo de alcohol por menores de edad. Muchos niños empiezan a beber ya desde la escuela media y en el momento en que se gradúen de la secundaria, hasta el 80% ha probado el alcohol. El alcohol es un veneno para muchas células de nuestro cuerpo, particularmente en el cerebro, el corazón y el hígado. Los padres deben involucrarse en la vida de sus hijos por hacer preguntas difíciles y discusión de temas difíciles como la auto-estima y la autoestima, encontrar maneras saludables de expresarse, etc
Adolescentes Overachiever
Los padres no deben confiar en un adolescente? S afirmación de que todo está bien. Los adolescentes suelen utilizar disfraces o máscaras para ocultar sus sentimientos subyacentes. La máscara de éxito puede ser muy engañosa. Mérito adicional casi nunca manifiestan sus sentimientos genuinos, sobre todo la ira. Ellos se ven obligados a tener éxito y tratar violentamente a ser independiente. Pero en realidad son muy dependientes de los logros fuera para justificar su existencia. El mensaje más importante que los padres pueden enviar a la superación de un adolescente es: "Yo sé que son humanos y luchando al igual que todos".
Ayudar a los adolescentes evitar el alcohol y el abuso de drogas
Un estudio reciente se publicó en las cuestiones de septiembre el diario de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente defendiendo que la espiritualidad es importante para los niños para ayudarles a evitar el alcohol y el abuso de drogas. Una clave para ayudar a su hijo a desarrollar espiritualmente es encontrar una iglesia para asistir con su hijo que enseña acerca de tener una? Relación personal activo? con Dios. Precaución: alimento espiritual que se necesita a diario, no es una cosa de una sola vez. Así como alimentamos nuestro cuerpo todos los días para no sufrir de desnutrición, nuestro cuerpo necesita alimento espiritual a diario para mantenerlo sano.
Peligros de la bebida entre adolescentes
El alcohol es un factor que contribuye a las tres primeras causas de muerte entre los adolescentes: accidentes, homicidios y suicidios. La presión de grupo es una influencia muy significativa en la lucha adolescentes para encontrar aceptación. Muchos adolescentes estado ceden a la presión de grupo porque tienen baja autoestima, a la curiosidad y porque se aburren. El alcohol es una sustancia altamente adictiva y el alcoholismo destruye vidas. No deje que esto le suceda a su hijo adolescente. Involucrarse en la vida de su hijo a una edad joven y estar en contacto con ellos antes de que sea demasiado tarde.
La falta de sueño y el alcohol
Los efectos del alcohol se acentúan en un cuerpo que está privado de sueño. Una bebida se toma con sólo cinco horas y media de sueño tiene el mismo efecto que tendría seis copas de ocho horas de sueño. Esta combinación puede ser mortal para su hijo si también están detrás del volante de un vehículo.
La falta de sueño y las drogas
Si sus hijos están tragando las bebidas con cafeína para mantenerse despierto llena debido a que no haya dormido lo suficiente, tenga cuidado. Las anfetaminas podría ser el siguiente paso que toman.
combate el alcoholismo Espiritualidad
Información tomada del artículo en http://alcoholism.about.com/health/alcoholism.
, afirma el Dr. Lisa Miller? El alcoholismo, además de ser un trastorno biológico, es un desorden espiritual. Los adolescentes que afirman tener una relación personal con lo divino son sólo la mitad de probabilidades de ser alcohólicos o drogadictos, o para el caso incluso a probar las drogas de contrabando (marihuana y cocaína). Esto es particularmente importante debido a la aparición del alcoholismo y la adicción a las drogas por lo general se presenta en adolescentes.? Un estudio de 675 adolescentes de 15 a 19 en la Universidad de Columbia, reveló que? Los adolescentes con un mayor grado de devoción personal, el conservadurismo personales, institucionales y conservadurismo eran menos propensos a involucrarse en el consumo de alcohol y menos propensos a participar en la marihuana o cocaína. ?
Principios de la espiritualidad disuade el abuso del alcohol
Información tomada de dicho artículo con nombre en http://alcoholism.about.com/health/alcoholism. Según un estudio reciente publicado en la Revista de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente,? Los adolescentes que tienen una vida espiritual activa son la mitad de probabilidades de convertirse en alcohólicos o drogadictos o incluso probar drogas ilegales que los que no tienen creencias religiosas o entrenamiento. Los estudios anteriores han indicado que el ser espiritual o religiosa puede ayudar a personas que se recuperan del abuso de sustancias superar sus adiciones alterar en la vida, pero este nuevo estudio sugiere que los adolescentes son mucho menos propensos a desarrollar cada vez esos problemas si tienen una base espiritual cuando son jóvenes. ?
El sueño y problemas de comportamiento
Según un psicólogo de la Universidad de Cornell, muchos niños de hoy no están durmiendo lo suficiente. Los problemas de conducta entre los niños en la escuela intermedia, así como la escuela secundaria disminuyó significativamente cuando los niños dormir más.
La religión y la autoestima
Un estudio realizado por la Universidad de Michigan en 1999 reveló que los adolescentes que participaron en las actividades religiosas se informó de que una autoestima más alta que los que no, de acuerdo con la Associated Press (AP) informe. La encuesta fue dada a 1261 alumnos de ocho de los cuales 570 eran varones, 691 mujeres con 1.011 considera que ser de color blanco y negro 260. La encuesta preguntó a los participantes involucrados, que estaban en las actividades religiosas y los informes más alta la autoestima fueron los participantes que se calificaron como muy religiosas. Rebecca Nolan, uno de los psicólogos a cargo del estudio, declaró? En el octavo grado, la opinión de sus padres y el efecto de su formación religiosa tiende a darles una ventaja sobre los niños que no tienen esta fundación.?
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