Objetivos Y Prioridades Tips

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A ser más del momento presente orientadas a

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Muy a menudo nuestras mentes están compitiendo con interés? Lo que viene ". Quedamos atrapados en nuestras preocupaciones y nuestros planes. Gastamos menos tiempo de vida'' 'que nosotros anticipando. O, por el otro lado, gastamos una gran cantidad de energía lamentando el pasado. Se revisan los errores, se sienten mal, se aferran a los rencores y mentalmente revisar los días pasados. Ser más del momento presente orientadas significa hacer hoy el día más importante de su vida. Es el reconocimiento de que ayer se acabó, mañana es un sueño, pero hoy es un? Presente. Esto no quiere decir que ayer no era importante o que mañana no es crítica, sólo que hoy es el día que tienen cierto control sobre. Esto significa que tenemos la capacidad para hacer el mejor día a día de hoy que puede ser.

Las cosas pequeñas pueden hacer la diferencia

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Muchas personas sienten que si no puede hacer un enorme impacto positivo y tangible, que todo lo que sus esfuerzos no valen la pena. Esto es lamentable porque todos los esfuerzos positivos individuales y acción, por pequeña que sea, hace un mundo de diferencia. ¿Puede usted imaginarse lo que sucedería en nuestro mundo - y nuestro futuro como ser humano? Si cada uno de nosotros tomó la decisión de tan sólo un poco más dulce, más amable y más generosa?

Sea realista acerca de su vida

Let? S frente, criar hijos es un trabajo duro, incluso en dos hogares de los padres. Es aún más difícil cuando eres una madre soltera y trabajo a tiempo completo. Es muy fácil de hacer a sus hijos en el centro de su vida y para pasar todas las horas de vigilia tratando de proveer para ellos y satisfacer sus necesidades. Desafortunadamente, esto deja poco tiempo para usted y los sueños que pueda tener. Si realmente el deseo de tener un compañero y se convierten en un hogar de dos padres de nuevo, es necesario centrarse también en usted mismo. Tómese su tiempo para trabajar en usted, refinado y pulido de las áreas de su vida que puede ser un poco áspero. Tómese su tiempo para crecer y desarrollarse emocionalmente por lo que estará preparado cuando el señor o la señora derecho viene. Permítase una noche de vez en cuando para las funciones sociales con amigos o asistir a reuniones individuales para darle una oportunidad de conocer a otras personas. Mantenga las cosas en perspectiva. Tú eres más que alguien? S madre.

Dar gracias todos los días

Que todos en la familia de un diario "gracias". Esto no tiene que ser algo que compartir, pero por otro lado, compartiendo con los miembros de su familia lo que están agradecidos por realmente hacer una diferencia emocional. Otra forma de hacer esto, es hacer que el tiempo en sus comidas en familia para compartir lo que están agradecidos por ese día.

Mantenga una actitud positiva y enfocada

No perder el tiempo lamentando fracasos o sentirse culpable por cosas que no están haciendo. Concéntrese en las cosas que está haciendo y mantener una actitud positiva. Mira hacia adelante no hacia atrás. Recuerda lo que pasó a Lot? S esposa cuando ella mirar atrás - se volvió estatua de sal. Pida perdón por los errores del pasado, aprender de ellos, y seguir adelante. Establezca metas para ti mismo y avanzar hacia ellos, como un mejor trabajo, condiciones de vida, mejores relaciones, etc

Establezca metas para ti mismo

Establezca metas para sí mismo que a usted le gustaría lograr. Luego, decida los pasos que debes seguir para lograr ese objetivo. Si su objetivo es un mejor trabajo, entonces usted puede necesitar conseguir un cierto entrenamiento adicional o la educación para tener derecho a una promoción o otro puesto de trabajo. Hable acerca de sus objetivos con sus hijos y obtener su cooperación para alcanzar sus metas. Si usted necesita tomar clases de formación o educación, ayudarles a entender que esto es lo que debe hacer para alcanzar su meta. Serán más tolerantes de su ausencia o su tiempo dedicado al estudio si saben cuál es su meta y que este acuerdo es sólo temporal por lo que tendrá una vida mejor.

Enseñar a los niños la integridad

Si usted habla de la integridad con su hijo y no lo practican, que se terminará socavando su sentido de integridad. Practique lo que predica. Si usted le dice a su hijo nada de gritos, a continuación, haz todo lo posible para seguir su propio mandato, y no se nota. Mantener las promesas es también una parte de la integridad. Ella siempre se acuerda si mantiene la promesa, y si no cumplimos.
(Inoculando contra la Depresión por el editor Richard Louv Senior)

El corazón de la vida familiar

El amor, la seguridad y la aceptación deben estar en el corazón de la vida familiar. Su hijo necesita saber que su amor no depende de sus logros. Los errores y / o las derrotas deben esperarse y aceptarse. La confianza crece en una casa que está llena de amor incondicional y afecto.

No forma parte de la solución del problema de

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Estamos bien hacer algún tipo de contribución a la humanidad por la vida un imperativo ético, la vida espiritual, haciendo lo mejor que puede para criar a los hijos amor, que vale la pena participar en proyectos o contribuyendo de alguna manera a la mejora del mundo. O, tal vez sin saberlo, estamos contribuyendo a la agresión, la codicia y otros problemas del mundo con nuestras acciones, la falta de acción, o la forma en que vivimos nuestras vidas. Al tomar la decisión consciente para ser parte de la solución, cualquiera que sea, estamos haciendo una declaración a nosotros mismos que, cuando salimos de este mundo, el mundo será un lugar un poco mejor por nosotros. Esta es una decisión reconfortante. Cuando sabemos que estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo para hacer nuestra parte, liberar nuestras mentes de la preocupación y el miedo. Nos da confianza y fuerza, y sin lugar a dudas, nos impiden la sudoración el futuro.?

Mantener la fe-un ejemplo

Don? T enviar a sus hijos a la iglesia, tomar. Los niños aprenden con el ejemplo, así que asegúrese de que establece un buen ejemplo para ellos. Si usted encuentra la iglesia y aburrido ¿no? T puedas ver cualquier valor en él, tal vez no están asistiendo a la iglesia correcta. Comience a visitar otras iglesias para encontrar uno que se alimenta a su espíritu. Pregunte a sus amigos, vecinos o compañeros de trabajo para las recomendaciones. Es posible que desee considerar una iglesia que tiene un ministerio en individuales. Involucrarse en su iglesia y animar a sus niños a participar. ¿Tú? Ll todos ser mucho más feliz cuando ese vacío en el interior de su espíritu está bien alimentado.

Juega por diversión

Ganar no es tan importante como participar y disfrutar de la actividad. Una de las cuestiones más importantes a preguntarle a su hijo es "¿Te divertiste?" no "¿Ganaste?" En nuestra sociedad orientada hacia los objetivos, a menudo sólo reconocen el éxito y ganar. Esta actitud puede ser desalentador y frustrante para los niños que están aprendiendo y experimentando con nuevas actividades. Es más importante para los niños a participar y divertirse.

Dignidad

(Inoculando contra la Depresión por el editor Richard Louv Senior)

Dedíquele tiempo a su hijo todas las noches

Comprar una cocina o un cronómetro de huevo y todas las noches tratar de darle a su hijo toda su atención durante unos 20 a 25 minutos. Ajuste el temporizador y hacerle saber que se trata de su tiempo, ya que cuando el timbre suena, usted va a hacer otra cosa. Deja que el contestador automático recoger las llamadas telefónicas y permitir ninguna distracción.

Las elecciones realizadas hoy en día afectan a su futuro

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Podemos hacer amoroso, exitoso, decisiones sabias hoy que mañana se convertirá en nuestro futuro? Tiene sentido que si se puede hacer hoy la mejor posible, si puede ser atento y sensible a lo que está pasando ahora, que sabia y adecuada toma de decisiones de hoy ? entonces, mañana estará bien. Así que si usted no quiere que sudar el futuro, una de las claves es crear un maravilloso día de hoy, a partir de este momento.?

Programe su tiempo

Programe su tiempo! Los niños necesitan diariamente de uno a uno! Trate de programar las fechas de cuando los niños se han ido para el fin de semana.

Difunde la felicidad

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Los sentimientos son contagiosos? Feliz, triste, ansiosa, enojada, lo que sea?. Yo no estoy sugiriendo que "fingir" cuando no te sientes feliz . Sin embargo, hay algo muy poderoso sobre la intención de contagiar felicidad. Se va una manera larga hacia la promoción de la paz, buena voluntad, y un futuro más positivo para todos nosotros. Imagina cuántas personas entran en contacto con en cualquier día dado. Ahora, multiplique este número por los miles de día (esperemos) estar vivo! Las cifras son alarmantes? Y también lo es su potencial para promover un futuro más positivo. Así, a partir de hoy empiezan a difundirse la felicidad a todos los que conoces. Usted será mucho más feliz, y lo hará todo el mundo!?

Establezca metas realistas

Los niños pequeños necesitan metas realistas que respondan a sus ambiciones con sus capacidades. Con su ayuda, los niños mayores pueden elegir actividades que ponen a prueba sus habilidades y aumentar su confianza en sí mismo.

Anime a sus hijos a establecer metas

Los niños deben aprender a establecer metas para sí mismos de lo que quieren de su futuro a celebrar. Alentar a fijar algunos objetivos de las cosas que les gustaría hacer o lograr. Dales tiempo para pensar acerca de algunas metas y escribirlas. Entonces, hablar de los pasos que pueden tomar para lograr sus objetivos. Esto les ayudará a entender lo importante que son los objetivos y los pasos necesarios para alcanzarlos. Si su meta es ser el jugador estrella en el fútbol o el equipo de baloncesto, entonces verán lo duro que debe practicar y entrenar a convertirse en esa estrella. Si fijan metas para sí mismos y trabajar hacia el logro de ellos, se tienen un propósito y dirección en la vida, y un mayor apoyo de ustedes en el logro de sus metas.

Mantente agradecido

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.: ¿Si usted mira alrededor, verá que las personas más felices, aquellos que se preocupan y? Sudor "como mínimo, están en constante regocijo por lo que tienen y lo que es correcto sobre la vida. Debido a que son en el hábito de ver la vida de esta manera, son de esperanza y optimismo sobre el futuro. La gente infeliz, por el contrario, parecen estar siempre quejándose de lo que falta y lo que hay de malo en la vida?. más atención que damos algo, más se expande. En otras palabras, cuando usted se centra en algo que le molesta, usted encontrará más y más cosas para ser irritado. Por otra parte, cuando usted se centra en la belleza de la vida y sobre lo que es bueno, usted tiende a ver mucho de eso también.? Concéntrese en las cosas buenas y estar agradecidos por ellos en lugar de drenar su energía al mirar las situaciones negativas.

Después de la cena de unión

Tómese el tiempo para vincular a sus hijos después de la cena. Mientras limpia la cocina y tener las cosas listas para mañana, pueden terminar sus tareas. Luego viene ese tiempo especial para sus hijos. Con los niños más pequeños, se sientan en el suelo y jugar con ellos, el color, cantar canciones tontas, o lo que les hace sentirse felices y especiales. Con los niños mayores puede jugar un juego o tomar una caminata de la tarde y tienen un buen corazón a corazón hablar si quieren. Haga que este tiempo especial para ellos y hacerles saber que siempre estará ahí para ellos.

Alimento del alma? sano o basura?

Los seres humanos están compuestos de tres componentes: el cuerpo físico, su alma (mente, voluntad y emociones), y su espíritu (que está en el interior). Por lo general, hacer un buen trabajo de atender a las necesidades físicas de la alimentación de ésta (a veces demasiado bien), y también nuestra alma, que se desarrolla sobre la base de lo que lo alimentan. Se tiene una dieta constante de superación y las ideas de motivación, puede que encuentre sano y bien. Sin embargo, si se alimentan con una dieta constante de telenovelas, novelas románticas, o porno, es posible que le tristemente anémicos y nunca satisfactoria. ¿Qué pasa en tu alma, también sale en su espíritu. En el mundo de la informática no es una sigla llamada, Gigo, basura, sale basura. Si usted pone la basura en un ordenador, la basura es lo que vas a salir. Nuestras mentes trabajan de la misma manera. Hacer una opción para poner una buena comida en tu mente, no deseado y será mucho más saludable mentalmente.

Establecimiento de objetivos para sus hijos a seguir

Asegúrese de que los objetivos que establezca para sus hijos son realistas y fáciles de mantener. En otras palabras no se insista en que su hijo a hacer todos los A's en la escuela si su niño no tiene esa capacidad. En su lugar puede dejar que su hijo sepa que usted quiere que luchar por A y B, pero darse cuenta de que en algunos temas de C puede ser todo lo que pueden obtener. Enséñeles a hacer siempre lo mejor y apuntar alto. Recompensar y elogiar a su hijo para un buen trabajo. Reconocer cuando un niño está dando su mejor y tenga cuidado de no comparar a su hijo a un hermano mayor o de alguien más brillante niño. Usted quiere fomentar, no desalentar.

Pasar tiempo de calidad con sus hijos todos los días

Trate de hacer una pocos momentos de calidad para sus hijos todos los días cuando llega a casa. Siéntate en la cama o en el sofá y hablar con ellos sobre su día. Esto les mostrará que usted los ama y que se preocupa por ellos. Después de unos minutos, todos ustedes pueden entonces la cabeza hacia la cocina para preparar la cena juntos, donde pueden terminar de hablar y compartir acerca de su día. Pasará algún vínculo valiosos momentos con ellos y usted? Ll obtener ayuda en la cocina!

Hacer el bien a los demás

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? No es algo tan bello y mágico sobre individuos y organizaciones que lo hacen bien económicamente, pero, al mismo tiempo, hacer el bien a los demás. Más que la simple participación en su éxito, dando de nuevo se convierte en una parte integral de su vida cotidiana. Dar a ser su propia recompensa. Las mareas están cambiando. Más y más personas se están dando cuenta de que la vida es mucho más que el beneficio solo. De hecho, el éxito significa mucho más cuando se define no sólo en términos de la línea? Fondo, pero también en términos de los brazos abiertos y dando la espalda. Así que adelante y tener éxito?. Tenga en cuenta que somos parte de una comunidad mundial, todos estamos juntos en esto. Cuando haces daño a alguien, es como querer hacerse daño. Del mismo modo, cuando usted es amable, ético y generoso, es como si usted está siendo amable con usted mismo así.?

Mantener la fe

No sólo tenemos cuerpos fuertes y saludables y en la mente, necesitamos cuerpos espirituales fuertes. Don? T abandono de alimentar a su hijo? S espíritu. Criar a sus hijos en la iglesia y mantenerse en ellas. Asistir a servicios religiosos no debe ser una opción. ¿No? Dejes que elegir si desea o no de asistir a la escuela, así que ¿por qué tienen la opción de asistir a la iglesia. Y si no? T gusta ir a la iglesia, y luego ayudarles a encontrar una iglesia que puedan disfrutar de asistir. Ayudar a un niño a desarrollar espiritualmente cosechará recompensas enormes y ayudarles a evitar un montón de trampas.

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