Fomento Tips

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Los problemas que enfrentan los padres solteros

Los padres solteros se enfrentan todos los problemas que normalmente se enfrentan las familias de dos padres, y algo más. No sólo deben ser madre y padre para su hijo o hijos, ellos también se enfrentan a dificultades financieras de un solo ingreso, lo que normalmente significa también trabajar en un empleo de tiempo completo para alimentar a su familia. Se requiere una gran cantidad de fuerza, creatividad y apoyo emocional para hacer el acto de malabarismo que se debe hacer para mantener a su familia, que deja poco tiempo para las familias monoparentales con sólo ser ellos mismos. No te dejes tan atrapados en ser el padre perfecto, que te olvidas de que eres una persona también. Asegúrese de cuidar de sí mismo, así como sus hijos. Usted tiene una gran tarea por delante de usted, pero usted puede hacerlo.

Tómese el tiempo para disfrutar de visitas

Cuando el tiempo de vacaciones o de visita gasto valiosos con su hijo, es importante que usted proporcione algún espacio para respirar para los dos de usted. Muchas veces los padres sin custodia quieren meter como vivir todo lo que puedan en un corto espacio de tiempo para compensar todas las veces perdidas. Plan de algún tiempo no estructurado durante sus vacaciones o visitas a casa para colgar acaba de salir y llegar a conocer unos a otros. Pasa el tiempo para sacar la mañana o por la noche a pie, nadando en la piscina, disfrutando de un picnic improvisado, o para una noche de deleitarse con un cono de helado en el columpio del porche. En pocas palabras, ser un padre, no Santa Claus de dejar a los regalos y luego desaparecer. Pase tiempo pegada a su hijo, algo que Santa no tiene tiempo para hacer.

N de culpabilidad

Don 't dejar que los pequeños se manipulan a través de la culpa. Todos ustedes están juntos en esto-un equipo y deben trabajar juntos. Don 't deje a sus hijos? inmadurez hacer que usted dudas sobre su capacidad como padre. Darse cuenta de que siguen siendo niños que crecen y don 't entiende completamente todo. Pueden pasar años más tarde, después de haber crecido y dejado el hogar, antes de darse cuenta de la fuerza y el valor que poseía para llevar a cabo los padres solos. Así que enderezar los hombros y se da cuenta que es el adulto que está tomando decisiones en base a su niño? S y sus mejores intereses.

¿Y ahora qué?

El primer paso es darse cuenta de todo estará bien. El mundo no se acabó, aunque puede parecer como la suya acaba de derrumbarse. Respire profundo y cuente hasta diez. Entonces, reconocer el hecho de que en realidad eres un ser humano normal ir por la vida como todos a tu alrededor. El mundo está lleno de familias monoparentales? Mira a tu alrededor. Contactar con alguien que es o ha sido un padre soltero y obtener un sistema de apoyo constante. Tener a alguien para compartir sus preocupaciones con no sólo aligerar la carga, pero le dará más opciones a considerar en la toma de decisiones.

Apriete los limones

Al tratar con los limones de la vida, tenga cuidado de no desarrollar una mentalidad de víctima y que todo el mundo para cuidar de ti. Es su lío, independientemente de quién tiene la culpa, y en última instancia es el que tiene que vivir en ella. Es su responsabilidad para exprimir los limones (trabajando para encontrar algo bueno y útil en cada una de limón), agregar la cantidad correcta de azúcar (el amor, la bondad, y reconocimiento a otras personas), y añadir agua (su tiempo y energía). No sentarse y esperar que alguien para arreglar la limonada para usted y brindarle a usted en bandeja de plata. Entrar en la cocina y arreglarlo usted mismo (asumir la responsabilidad).

ser padre soltero no tiene por qué ser negativo

No tiene por qué ser los aspectos negativos para los niños de familias monoparentales. Que sea un punto de proporcionar hombres buenos (o mujer, sea cual sea el caso) modelos a seguir. Todos ustedes pueden ser mucho más fuerte que pudo haber sido de otra manera a medida que aprender a responder correctamente a los desafíos (no en los problemas) de la vida. Mis hijos y yo no he aprendido a ser codependientes de otros, pero para ayudarnos a nosotros mismos tanto como sea posible, y para echar una mano a los demás cada vez que puede. Todos estamos involucrados en ayudar a otras personas. Y al llegar a ayudar a los demás, otras personas llegar a ayudarnos. "Dad y recibiréis".

Apenas sea todo lo que se puede

Ser padres es un trabajo difícil y desafiante, más aún para la madre soltera. A menudo los padres se sienten desbordados y carentes de las habilidades parentales necesarias, pero una buena crianza tiene más que ver con la calidad de la crianza de los hijos que el número de padres en una casa. Independientemente de las circunstancias que producen una familia monoparental, no es culpa del niño. Los niños a menudo pagan un precio, por desgracia, ya que la madre soltera lucha por sobrevivir económicamente, muchas veces tienen dos trabajos para pagar las cuentas. Como resultado, el padre no pueda asistir a todas las actividades de la escuela, o tener el tiempo de chófer a los niños a practicar deportes, clases de baile, etc A pesar de que están sufriendo y luchando físicamente y emocionalmente, tener tiempo para mirar la situación a través de los ojos de su hijo. Asegúrese de que el niño entienda que no es su culpa que el otro padre no está alrededor. Y continuamente la forma de tranquilizar mucho que los ama y siempre estará ahí para ellos, y mientras que usted no puede hacer todo lo que quieren, que va a hacer lo mejor que puedas. Y lo mejor es todo lo que podemos pedir a nadie.

Hacer las cosas pequeñas con gran amor

No se preocupe por las pequeñas cosas el artículo de Richard Carlson, Ph.D.:? La verdad es una gran satisfacción y confianza interior viene de hacer cosas pequeñas con gran amor. Ya se trate de permitir que alguien que sea? Derecha: "mirar hacia otro lado cuando alguien comete un error, darle a alguien una segunda oportunidad, la donación de algún tiempo o dinero, compartiendo su amor, ser amables con un desconocido o con alguien que está solo, o cualquier de miles de otros gestos reflexivo y amable, ser servicial, generoso, paciente considerado, y amable alimenta tu espíritu y te guarde la esperanza. Así, a partir de ahora, piensa en las pequeñas cosas que puede hacer para dar alegría a nuestro mundo.?

Tenga expectativas realistas

Este consejo viene de un artículo escrito por Darnell Shellee en padres solteros Levante Buenos Niños también! ? Enfóquese en el éxito y no en el fracaso. Fíjese metas realistas tanto como una familia y trabajar juntos para lograr estas metas. Decida lo que es importante y priorizar en consecuencia. Tenga reuniones familiares con regularidad y permita que los niños tienen entrada. Aprenda a comunicarse de manera efectiva y resolver problemas familiares juntos tiempo de demostrar que usted es el jefe.?

Decisiones, decisiones, decisiones

Decisiones? Aprender a hacerlas por su cuenta.
Muchos padres solteros nunca han sido totalmente responsable de la toma de decisiones. A principios de decisiones eran tomadas por sus padres y posteriormente por su cónyuge. Ahora es el momento de hacerlo por su cuenta y puede ser aterrador. Simplemente relajarse y darse cuenta de que la mayoría de las decisiones no son monumentales y en muchos casos, la decisión puede ser modificada o revocada si es necesario. Algunas decisiones como la de si o no saltar de un puente no se puede revertir una vez que se decide dar un salto, sino que es una decisión que ruego que NUNCA hacer. ¿Y qué si Johnny pierde una excursión o Suzy no pueden asistir a clases de baile. Si bien esas cuestiones son importantes para ellos, en el largo plazo, en realidad no importa. Lo que importa es que usted tome control de su vida y proporcionar toda la buena orientación que pueda a sus hijos. Su futuro y el de ellos depende de ello.

Actualización semanal

Aparte un tiempo cada semana para ti mismo cuando usted puede estar solo o hacer lo que quieres hacer. Don? Siento culpable por abandonar a sus hijos. La ruptura se hacen tanto de bueno. Usted ha tenido la oportunidad de renovar emocionalmente y tendrán la oportunidad de ver que pueden sobrevivir sin que por algunas horas e incluso disfrutar de ella. Usted volverá renovado y en mejores condiciones para abordar el estrés diario de nuevo. Cada uno necesita un descanso de vez en cuando, para darse uno, aunque sólo sea por unas horas a la semana. Un feliz, relajada monoparentales es mucho mejor que destacó-en un solo padre. Usted y sus hijos serán mucho más feliz.

Ser optimistas sobre su vida

No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? El optimismo es contagioso y se alimenta de sí misma. Es auto-refuerzo. Cuando eres optimista, mantengo la esperanza. Y mientras estás en ello los demás, estará alentando a hacer lo mismo. En lugar de difundir el miedo, se le propagación de la esperanza. Ser optimista sobre el futuro no significa que enterrar la cabeza en la arena y pretender que no hay problemas a tratar. Por el contrario, los optimistas suelen ser más equipada y dispuesta a hacer algo acerca de los problemas del mundo que los pesimistas, que son generalmente demasiado ocupado quejan de los problemas del mundo a hacer algo al respecto. La energía de optimismo recorre un largo camino hacia la que nos anima a no se preocupe el futuro.?

Tomar decisiones importantes

Para las decisiones importantes, recopilar tanta información como pueda sobre los pros y los contras de la situación y hacer el mejor juicio acerca de lo que sería lo correcto. ¿Es correcto, justo, legal, honesta, etc? ¿Está en sus hijos o su mejor interés? ¿Cuáles son las consecuencias de decidir lo contrario? Examinar las implicaciones a largo plazo de la decisión, no sólo vivir el momento. Algunas decisiones pueden tener efectos devastadores que puede tomar mucho tiempo para superar, como debo dejar mi trabajo porque yo no soporto a mi jefe? La respuesta fácil es? Sí, dejar de fumar? pero la respuesta correcta sería? no.? Recuerda que tienes una familia que mantener, cuentas que pagar, y la obligación de hacer su trabajo lo mejor que pueda. Si hay conflictos importantes, a continuación, empezar a buscar otro trabajo, pero no dejar de fumar hasta que haya otro puesto de trabajo seguro en la mano. Pensar de manera lógica, no emocionalmente.

Las mujeres pueden hacer las reparaciones también

Aunque usted puede preferir a un hombre hacer las reparaciones necesarias, a veces simplemente no puede ser un hombre disponible. El año pasado la puerta de mi garaje se rompió en dos ocasiones. La primera vez, mi hija y yo fuimos un resorte roto. El segundo incidente fue una cadena rota, y tuve la suerte de encontrar a un hombre dispuesto a venir y arreglarlo. Sin embargo, mi hija y yo ayudamos para que supiéramos cómo arreglarlo nosotros mismos si ocurrió de nuevo. En lugar de tener un partido de pena y se quejan de las cosas, hemos aprendido a encontrar soluciones. En algún momento se trata de hacer las cosas que particularmente no quiero hacer, pero hay una buena sensación de logro cuando descubrimos que nosotros también podemos hacer algo "masculino" las cosas. No sólo he aprendido a hacer las reparaciones, mis hijos han aprendido que las mujeres también pueden reparar las cosas. No es sólo una cosa de hombres. Por supuesto, mi filosofía personal sigue siendo? Una mujer tiene que hacer lo que ella no puede conseguir a un hombre a hacer!

Tiempo para hacer limonada

Muchos padres sienten que solo se han entregado un puñado de limón agrio. Si usted se siente muy agria con todos los limones, es el momento de empezar a hacer limonada! Haga un inventario de sus activos (en otras palabras, contar las bendiciones)? Su vida, salud, trabajo, hijos, padres, amigos, iglesia, etc? Cualquier cosa que usted ha sido bendecido con. Sea agradecido por lo que tienen y no tenga miedo de pedir ayuda si es necesario. Muchas personas están dispuestas a ayudar y alentar a que si se quiere hacerles saber que necesita ayuda.

Limonada en el trabajo

Así que su trabajo es un limón. Sea agradecido por ello y que tiene un medio de apoyo - como lo es escasa. Haga su trabajo con todos ustedes? Tengo - dar el 100%. Nunca se sabe quién puede estar viendo y lo que Oportunidades puede venir solo. Se le agrada no sólo a su jefe, pero usted y Dios. Por no hablar de la paz de la mente que usted tendrá cuando usted termina su día sabiendo que has hecho lo mejor posible. Tener un buen sentido de logro refresca mentalmente y abre los caminos para la creatividad fluya. Así que la mezcla en un poco de azúcar con el limón y disfrutar de su limonada!

Descanso semanal de repaso ideas

Ir de compras con un amigo (sin los niños a lo largo). Ir a una cita o al cine con un amigo. Chicos, quieren ir de pesca, la caza, o jugando al golf con un amigo. Sólo tiene un tiempo social para que sin los niños en el remolque. Es posible que desee obtener un peinado, un facial o un masaje, o quizás tan sólo sentarse en silencio en el parque o por un lago durante unas horas y disfrutar la belleza de la naturaleza. Esto ayudará a tener una perspectiva de nuevo en su vida. Es increíble lo mucho más claro su pensamiento puede estar en un entorno libre de estrés.

Revise su trabajo actitud

A veces, si vamos a cambiar nuestra actitud hacia nuestro trabajo y los que nos rodean, vamos a empezar a actuar de manera diferente a nosotros mismos (más agradable, más feliz, más amable), y negativas situaciones de trabajo pueden obtener la vuelta en positivos. Cuanto más centrado que está en los aspectos negativos de su trabajo, más se les disgusta. Puedes buscar los aspectos positivos, como las horas regulares o flexibilidad de horarios, beneficios tales como seguro médico, seguro dental, vacaciones pagadas, etc La hierba no es siempre más verde al otro lado. Todos los trabajos tienen sus desventajas, y por lo general tienen sus upsides. Concéntrese en las cosas buenas y haga lo que pueda para cambiar las cosas negativas.

Viajar con niños

Si usted es un padre sin custodia a hacer un viaje o unas vacaciones con su hijo pequeño, es posible que desee considerar el establecimiento de un compañero de viaje de su hijo que está en el mismo grupo de edad. Invitar a una sobrina, sobrino o hijo del vecino a lo largo de jugar con su niño o pídale a su niño que invite a un amigo para que vaya adelante. Esto proporcionará valiosa compañía de su hijo y le dará un descanso de ser la única fuente de entretenimiento. También puede proporcionar una oportunidad para que su hijo / a conocer mejor a los miembros de la familia o hacer un nuevo amigo.

Los papás también son importantes

Los niños necesitan el día a día, la crianza de su padre como su madre. Con demasiada frecuencia, la crianza es designado como el territorio de la madre, pero es importante que los padres también aprenden a cuidar de sus hijos. Un padre es más que un cheque de pago, a alguien a pagar las cuentas. Los padres tienen mucho más para dar a sus hijos, tienen que aprender a dar de sí mismos. Pase tiempo hablando con su hijo, jugar deportes con ellos, o enseñándoles habilidades que probablemente nunca de aprender de su madre, como la manera de cambiar un neumático desinflado, arreglar un grifo que gotea, o construir una casita para pájaros. Las chicas como los chicos pueden aprender estas cosas.

Padres en la custodia de evaluación

Los padres a menudo entran en el proceso de evaluación con una opinión negativa. Ellos saben que es difícil para los padres a obtener la custodia, pero la evaluación no es el lugar para el estado esta opinión. Esta visión negativa es a menudo la única opinión duradera del evaluador termina con, y las recomendaciones en este sentido. Ir con una actitud neutral de género que se trata de dos padres que van a relacionarse con sus hijos y sus hijos? S necesidades. Esta actitud permitirá que el evaluador para ver que usted como padre, no un género, y eso es lo que son y quieren ser.

Hacer un ajuste de actitud

No pienses en ti mismo como una víctima, se considera un vencedor! Tomar una actitud positiva y concentrarse en los beneficios de ser un padre solo, como menos conflictos y tensión en el hogar que el resultado de una mala relación. Mira a todos los aspectos positivos - ahora hay paz y armonía, donde una vez hubo discordia. No haga caso de lo malo, tienen una manera de criar a sus horribles cabezas de todos modos. Cuenta de que es ahora sólo uno de ustedes y no se puede hacer un trabajo de dos personas de la misma manera, por lo que ni siquiera lo intentan. Haz lo mejor que pueda y olvidar el resto.

Proporcionar entretenimiento durante el viaje

Ya sea que viaje en coche o en avión con su hijo, asegúrese de traer algo para ofrecer para el entretenimiento de su hijo. Hay juegos disponibles numerosos viajes, así como rompecabezas de palabras, crucigramas, libros de actividades, crayones y libros para colorear, etc Si su automóvil tiene una cinta o un reproductor de CD, puede que desee recoger un poco de música van a disfrutar. Y si usted tiene un SUV o camioneta con un TV y VCR, traer una selección de películas que él o ella puede disfrutar. El tiempo pasará más rápido si sus niños se mantienen ocupados y eliminará el? ¿Ya llegamos?? pregunta que se hace cada 30 segundos.

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Patricia Walters-Fischer