Saque tiempo para usted mismo
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Saque tiempo para usted mismo
Todas las noches, dése un momento de intimidad. Ponga a un lado por lo menos 30 minutos al día para relajarse, hacer ejercicio, llorar, reír, escribir en un diario, rezar o leer la Biblia. Deje que su hijo sabe que esto es su tiempo y usted no debe ser interrumpido. Asegúrese de que los niños pequeños están en un lugar seguro con las actividades de seguridad si no están ya en la cama. (Es posible que quiera esperar hasta la hora de acostarse para asegurar que será tranquila y sin interrumpir las llamadas telefónicas a su tiempo.) Sólo asegúrese de dar suficiente tiempo para centrarse en la mejora de usted y usted mismo. He encontrado el mejor momento es levantarse temprano por la mañana antes que nadie está en marcha y el teléfono no está sonando.
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| Kristle Jones |
