Las meriendas nutritivas

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Las meriendas nutritivas

Una o dos veces al mes, hace algunos Rice Krispy dulces para el postre, o recoger un poco de yogur en la tienda. Incluir un no (una docena) Hershey besos en su lonchera (y por favor no coma el resto tú mismo!), O comprar barras de cereales tales como barras de Nutri-Grain o barras de granola nutritiva (Cuidado, no todas las barras de granola son opciones saludables para lea las etiquetas!). Y las palomitas de microondas de bajo contenido graso seguro es mejor que una bolsa de papas fritas mientras ven la televisión y usted tiene un caso serio de hambre. Usted cosechará niños más saludables, y su cintura debe ser mucho menor.

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