A ser más del momento presente orientadas a
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A ser más del momento presente orientadas a
No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? Muy a menudo nuestras mentes están compitiendo con interés? Lo que viene ". Quedamos atrapados en nuestras preocupaciones y nuestros planes. Gastamos menos tiempo de vida'' 'que nosotros anticipando. O, por el otro lado, gastamos una gran cantidad de energía lamentando el pasado. Se revisan los errores, se sienten mal, se aferran a los rencores y mentalmente revisar los días pasados. Ser más del momento presente orientadas significa hacer hoy el día más importante de su vida. Es el reconocimiento de que ayer se acabó, mañana es un sueño, pero hoy es un? Presente. Esto no quiere decir que ayer no era importante o que mañana no es crítica, sólo que hoy es el día que tienen cierto control sobre. Esto significa que tenemos la capacidad para hacer el mejor día a día de hoy que puede ser.
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