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El ejercicio de la buena salud

Se estima que 1 de cada 8 mujeres que viven en los Estados Unidos serán diagnosticadas con cáncer de mama en algún momento de su vida. El ejercicio podría ser una herramienta importante para su uso en la prevención. Plan de hacer ejercicio por lo menos 3-4 veces a la semana durante al menos 30 minutos a la vez para obtener los beneficios. Puede ser nada más que una caminata rápida a la hora del almuerzo o después del trabajo para aliviar la tensión del día. Simplemente ponerse en marcha. Su futuro puede depender de ello.

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Christina Chan

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