Evite el exceso de preocupación
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Evite el exceso de preocupación
No Sweat the Small Stuff artículo por Richard Carlson, Ph.D.:? A menudo las cosas no salen tan mal como lo que imaginábamos. Aunque la preocupación es a veces, tentador, y sin duda puede drenar su energía, por lo general hace muy poco para producir resultados. Esta comprensión es muy diferente de quienes equiparan preocupante es sabia y perspicaz. Si lo piensas bien, probablemente de acuerdo en que al resolver los problemas, es probable que lo hagan a pesar de su preocupación, no porque de él?. Mucha gente iría tan lejos como para decir cuando algo te preocupa demasiado, en realidad aumentar la probabilidad de que sea lo que sea que están preocupando sucederá! En otras palabras, su energía se centró en el contenido de su preocupación lo atrae hacia usted en lugar de mantener a la basura. Recordando que la preocupación es neutral en el mejor, y auto-destructiva en el peor, ayuda a mantener nuestra tendencia a preocuparse al mínimo.?
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