Horas de descanzo

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Horas de descanzo

Las siestas no son sólo para niños, los adultos los necesita a veces demasiado. Es increíble la cantidad de poder de una siesta de 15 minutos hacer por usted. Los estudios han demostrado que el almuerzo una siesta después de 15-30 minutos puede volver a cargar y te hacen más productivo. A veces, una siesta de 30 minutos sobre las tardes de domingo es lo que me lleva por el resto de la semana.

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