Evite el pensamiento depresivo

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Evite el pensamiento depresivo

Ver las dificultades como reveses temporales y no el resultado de algo mal con usted. No asuma automáticamente el más malo o que algo está mal con usted. Si usted pierde su trabajo, el canal de su forma de pensar en conseguir otro trabajo que es tan bueno o mejor que la que tenía. Si un amigo no se le devuelva la llamada cuando se espera, tenga en cuenta el hecho de que puede resultar muy ocupado y no he tenido la oportunidad de comprobar su contestador automático o la devolución de llamadas. Dar a los demás el beneficio de la duda si es mucho mejor que castigarte con sentimientos de rechazo.

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