La gratitud es antídoto contra el estrés
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La gratitud es antídoto contra el estrés
Don 't El sudor de la Pequeña artículo cosas por Richard Carlson, Ph.D.: "No deberíamos ignorar los problemas o pretender que no existe. Un brillante futuro requiere que hagamos todo lo posible para resolver problemas y hacer del mundo un lugar mejor , pero al mismo tiempo aprender a reconocer y apreciar lo bueno que existe también. Un resultado positivo, se centran agradecidos anima más de lo mismo en el futuro. La gratitud es un poderoso antídoto contra el estrés. Nos mantiene la esperanza y nuestro buen humor. Se reduce nuestra tendencia a preocuparse, que nos mantiene sabio y amable. gratitud nos mantiene centrados en soluciones en vez de clavados a los problemas. "
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