Volcado de la tensión diaria

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Volcado de la tensión diaria

Determinación de comenzar cada día con una pizarra limpia. Antes de que el día termina, encontrar una manera de liberar toda la tensión acumulada que se ha acumulado durante el día. Tomar una caminata a paso ligero, disparar algunos aros con su hijo, ir a correr todos los días, o pasar tiempo en oración y meditación. El esfuerzo físico le ayuda a su cuerpo a hacer frente al precipitarse oxígeno fresco en su cuerpo y la liberación de los factores de estrés perjudiciales que se han acumulado. El estrés se puede acumular en su cuerpo y causar una enfermedad grave y debilitar su resistencia a las infecciones. Así, a deshacerse del estrés diario.

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