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Una mejor nutrición mejora la energía

Uno de comenzar a comer una dieta regular de alimentos nutritivos en lugar de basura de comida rápida, usted debe notar un aumento en su nivel de energía. Los alimentos ricos en grasas y azúcares, no sólo agregan un peso adicional, sino que también tienden a minar su energía. Los más activos se siente, que está más apto para levantar las pesas, andar en esa bicicleta, o que ejercicios aeróbicos, que le mantendrá en el camino hacia una mejor condición física y la salud.

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Jolyn Wells-Moran

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